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瘦小腿最有效的方法

很多希望通過運動方法來減肥的人都會發現，肥肥的胳膊相對於小腿來說，還好減一點，因為胳膊上一般是脂肪，做些運動，比較容易減掉，而小腿則越是運動，有可能會越粗，運動減小腿很有可能是做無用功。因此，真正瘦小腿的有效方法，是很多為小腿粗而煩惱的愛美者最想知道的事情。

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造成小腿粗有三個原因，第一是小腿部位的肥肉比較多，也就是脂肪太多;第二是由於小腿部位的肌肉比較多，尤其是經常鍛煉的人;第三也就是骨骼的原因，天生小腿部位的骨骼比較大，造成腿粗的效果。

腿上一捏，就能捏起一堆的肥肉，看起來腳胖乎乎的，和實際的體重很不協調，這種由於脂肪堆積造成的粗小腿，可以到整形美容機構進行吸脂手術，通過手術的方式把體內的脂肪吸出體外，比起運動、節食等方法，吸脂減肥能夠有效減少脂肪細胞的數量，從而達到減肥的目的，因此術後不易反彈。

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用力捏一下小腿，感覺到小腿結實而粗壯，這種由於肌肉發達造成的小腿粗，會讓女性的柔美度大打折扣，也是最難減的。求美者首先要做的就是停止跑步、跳繩、爬山等鍛煉腿部肌肉的運動，從而軟化肌肉，之後再用小腿吸脂減肥的方法減掉夾雜在肌肉中的脂肪。也可以選擇到正規的整形美容機構註射肉毒素，利用肉毒素使肌肉退化而達到瘦小腿的目的，肉毒素瘦小腿效果很明顯，不過很容易反彈，最好每半年註射一次，連續2—3次就能長期保持。

瘦小腿的有效方法很多，導致小腿粗的原因不同，瘦小腿的方法也是不同的，在進行有效瘦腿之前，一定要了解引起腿部肥胖的原因。

文章我是從整型聖經 http://beautybible.fingerdaily.com找的哦